BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN
TZID:Europe/Amsterdam
X-WR-TIMEZONE:Europe/Amsterdam
BEGIN:VEVENT
UID:3063@kadamcholing.nl
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260616T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260616T203000
DTSTAMP:20260204T000547Z
URL:https://www.kadamcholing.nl/events/online-training-concentratie-medita
 tie-alleen-via-zoom-8/
SUMMARY:Online training concentratie meditatie (alleen via Zoom)
DESCRIPTION:\n\n\n\nONLINE TRAINING CONCENTRATIE MEDITATIE (ALLEEN VIA ZOOM
 ) \n(Vanuit de Tibetaans boeddhistische traditie)\n\nDeze online-training
  in concentratie meditatie (shamatha) biedt een heldere en toegankelijke i
 ntroductie tot een essentiële beoefening binnen het boeddhisme.\nConcent
 ratie meditatie helpt de geest tot rust te brengen\, stabiliteit te ontwik
 kelen en een diepere staat van aandacht en helderheid te ervaren.\n\nTijde
 ns de training leer je stap voor stap hoe je de aandacht kunt richten en v
 asthouden\, bijvoorbeeld op de ademhaling of een ander meditatieobject.\nD
 oor regelmatige beoefening ontstaat er meer innerlijke stilte\, vermindert
  mentale onrust en groeit het vermogen om met je volle aanwezig te zijn in
  het moment.\nDeze stabiele aandacht vormt een belangrijke basis voor inzi
 chtmeditatie (vipashyanā) en is essentieel voor het ontwikkelen van wijs
 heid en compassie.\n\nDe training is geschikt voor zowel beginners als gev
 orderden en kan in je eigen tempo worden gevolgd.\nKenmerkend voor de Tibe
 taanse benadering is de verfijnde aandacht voor helderheid\, stabiliteit e
 n ontspanning\, evenals het herkennen en vriendelijk loslaten van afleidin
 g\, spanning en loomheid.\nDe meditatie wordt beoefend vanuit een houding 
 van vriendelijkheid en nieuwsgierigheid ten opzichte van jezelf en je erva
 ring. Zo ondersteun je niet alleen je meditatiepraktijk\, maar ervaar je o
 ok meer balans en helderheid in het dagelijks leven.\n\nDe training vraagt
  slechts een kleine tijdsinvestering: eens per twee weken is er een online
 - bijeenkomst van ongeveer één uur. In deze sessies ontvang je heldere
  instructies en praktische handvatten om je meditatie stap voor stap te on
 twikkelen en mediteren we samen. Deze opzet maakt de training goed te comb
 ineren met werk\, gezin en andere verplichtingen.\nTegelijk word je aangem
 oedigd om zelf dagelijks een korte meditatie te beoefenen. Juist deze rege
 lmaat — al is het maar tien minuten per dag — maakt een groot verschil
 .\nDoor dagelijkse oefening wordt de geest steeds vertrouwder met rust en 
 helderheid\, en gaan de effecten van de meditatie zich echt verdiepen.\nVe
 el beoefenaars merken dat dit leidt tot meer stabiliteit\, minder afleidin
 g en een grotere openheid en vriendelijkheid in het dagelijks leven.\n\n\n
 \n\nData:\nFebruari: 10\, 24\nMaart: 10\, 24\nApril: 7\, 21\nMei: 5\, 19\n
 Juni: 2\, 16\, 30\n\n\n\n\n\n\nGraag aanmelden via kadamcholing@gmail.com\
 n\nBegeleiding: Sandra van Nispen\n\n\n\n\n\n\n
CATEGORIES:Boeddhistische beoefeningen overig
END:VEVENT
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
X-LIC-LOCATION:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
DTSTART:20260329T030000
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
END:DAYLIGHT
END:VTIMEZONE
END:VCALENDAR